Procesos Cognitivos

¿Qué son los Procesos Cognitivos?

A medida que los seres humanos nos vamos desenvolviendo en el entorno que nos rodea, el cerebro permite ejecutar diversos mecanismos que nos permiten interactuar de una manera más adecuada en nuestro diario vivir. Gracias a estos mecanismos es que podemos realizar acciones básicas como percibir y procesar la información de nuestro entorno, como también codificar estos estímulos para la generación de recuerdos (involucrando procesos de codificación y almacenamiento de la información), o desarrollar incluso funciones mucho más complejas como el lenguaje o el razonamiento.

Se entiende que los procesos cognitivos son un conjunto de operaciones mentales o acciones que facilitan los procesos de captación, codificación, modificación, almacenamiento o recuperación de información. Son los encargados del procesamiento de la información de nuestro entorno y, por lo tanto, de los procesos de aprendizaje, permitiendo la generación de nuevo conocimiento.

Forman un papel importante en los procesos de adaptación a un medio social y por ende, a nuestra supervivencia. Son procesos que tienen lugar de manera constante en nuestro cerebro, y normalmente se desarrollan de manera inconsciente, ejecutando un número de tareas o acciones demasiado amplio; estos, no se manifiestan de una manera aislada, sino que suelen estar implícitos en cualquier acción que desarrollamos en nuestro día a día

Existen diversos factores que determinan un funcionamiento adecuado de los procesos cognitivos en un individuo. Inicialmente, se reconocen los procesos relacionados con una óptima salud mental, y son similares a los que determinan una buena salud física: actividad física constante, una dieta balanceada, y una relación positiva entre las horas de sueño y el descanso.

Adicional a esto, la base educativa constituye el otro pilar fundamental, siendo el aprendizaje, el mejor aliado para el desarrollo de los procesos cognitivos. Actividades cotidianas como la lectura o la adquisición de nuevos conocimientos (como lo puede ser el aprendizaje de un segundo idioma) favorecen a un óptimo desarrollo de los procesos cognitivos.

Los procesos cognitivos, al igual que cualquier músculo del cuerpo, pueden ser objeto de entrenamiento, esto permite la mejora de ciertas habilidades específicas que pueden llegar a ser poco utilizadas en nuestro entorno cotidiano, favoreciendo una mayor inteligencia fluida, hasta mejorar la capacidad de atención. El entrenamiento cognitivo es comúnmente usado para contrastar déficits en determinados trastornos (como el TDAH) o daños neurológicos provocados por lesiones cerebrales causadas por algún accidente o enfermedad ("Los procesos cognitivos", 2019).

PROCESOS COGNITIVOS BÁSICOS.

Procesos cognitivos básicos brindan la capacidad a los seres humanos de adaptarse en las diferentes etapas de la vida, gracias a que pueden modificar cualquier estructura o función del cerebro, proceso en el cual la información sensorial es transformada, elaborada (siendo la percepción eje fundamental para este proceso), almacenada y recordada (memoria) o utilizada en la cognición conocer, según la definición de Neisser (1967).

Percepción:

Si se dificulta la lectura de este mapa mental, también puedes observarlo en la página, haciendo click en el siguiente enlace:

• Percepción

Mecanismos de Memoria:

El mecanismo de memoria es la interacción de varias áreas cerebrales, o es el proceso psicológico donde se almacena, codifica y registra la información, la cual puede ser usada o recuperada en cual momento o circunstancia.

La memoria es un conjunto de procesos que ocurren a partir de la percepción de la información, sea consciente o inconscientemente:

• Codificación, como requisito previo al almacenamiento, que consiste en organizar la información de forma que se le pueda dar un significado para poder recordarla
• Almacenamiento, mediante el cual se retiene la información codificada por un tiempo determinado. según la estructuras para ello: la memoria sensorial (MS), la memoria a corto plazo (MCP), y la memoria a largo plazo (MLP).
• Recuperación, consistente en localizar una información concreta de entre toda la almacenada.

Según Richard Atkinson y Richard Shiffrin (1968) en el proceso de memoria existen tres tipos de almacenes con procesos de flujo de informaciones distintas:

a) LA MEMORIA SENSORIAL es el almacén de registro de las sensaciones durante un tiempo breve que después se direcciona a la memoria de corto plazo o se borra; en este almacén se guarda la información elemental, las interpretaciones del entorno. El término "memoria sensorial" está constituida por un conjunto de sistemas de memoria basados en los sentidos, como lo es la memoria icónica que hace referencia a la información sensorial visual, y la memoria ecoica referente a la información sensorial auditiva. la información sensorial busca darle al cerebro más tiempo para analizar el estímulo y se basa propiedades físicas,

b) LA MEMORIA A CORTO PLAZO no es un proceso automático como la memoria sensorial, es también llamada memoria operativa la cual requiere control, atención y conciencia para mantener y manipular la información guardada, apoyar el aprendizaje de nuevos conocimientos y resolver problemas. mantiene la información entre unos 15 y 30 segundos, que codifica en forma de imágenes sensoriales ya elaboradas (imágenes visuales, sonidos, sabores…).

c) LA MEMORIA A LARGO PLAZO es el almacén que guarda gran cantidad de información sin tiempo definido, se caracteriza por tener una forma de almacenamiento flexible y que puede utilizar imágenes sensoriales, codifica en forma de memoria semántica y permanece a la espera de que la información sea útil, para poder hacer uso de esta, es necesario realizar algunos procedimientos que dependen de las características personales, las instrucciones recibidas y la categoría, que puede ser: la memoria declarativa (memoria sobre hechos), y la memoria no declarativa (memoria sobre habilidades y estrategias). Para la primera, a su vez se realiza una subcategorización en memoria episódica, semántica y espacial, que se diferencian tanto por el tipo de información que almacenan como por la forma en que se recupera dicha información. La memoria declarativa y no declarativa permiten, respectivamente, el aprendizaje explícito (saber qué) y el aprendizaje implícito (saber cómo).

PROCESOS COGNITIVOS SUPERIORES

Un proceso cognitivo superior es aquel que se ha desarrollado a partir de los conocimientos básicos. Suponen un grado más elaborado y son los que nos distinguen como especie de las demás. En este apartado se incluyen el pensamiento, el lenguaje y la inteligencia.

Resolución de Problemas:

La resolución de problemas es la capacidad para identificar un problema, analizarlo y proponer estrategias para obtener una solución deseada La habilidad de resolución de problemas se puede definir como la capacidad para identificar un problema, tomar medidas lógicas para encontrar una solución deseada, y supervisar y evaluar la implementación de tal solución.

Siguiendo el método científico al seguir los siguientes pasos puedes resolver el proceso metodológico de cuatro pasos.

1. Definición del problema. ¿Cuál es la causa? ¿Qué síntomas indican la presencia de un problema?
2. Identificar varias opciones de soluciones. ¿Qué se aconseja para solucionarlo?
3. Evaluar tus opciones y elige una de ellas. ¿Cuál es la mejor opción para solucionar el problema? ¿Cuál es la opción más sencilla? ¿Cómo debes priorizar?
4. Aplicar la solución elegida. ¿Se ha solucionado el problema? ¿Hay otra opción que debas probar?

“Un problema es claramente solucionable siempre y cuando nuestra capacidad de solución nos lo permita atacar de una manera, inteligente, rápida, fácil, económica…”

Función Cognitiva o Metacognición:

Las funciones ejecutivas se desarrollan en elo lobulos frontales del cerebro y se pueden reconocer como estrategias cognitivas, tales como la solución de problemas, formación de conceptos, planeación y memoria de trabajo, dio como resultado el término “funciones ejecutivas” (Ardila & Surloff, 2007).

Luria (1980) propuso tres unidades funcionales en el cerebro: (1) alerta-motivación; (2) recepción, procesamiento y almacenamiento de la información; y (3) programación, control y verificación de la actividad. Lezak (1983) se refiere al “funcionamiento ejecutivo” para distinguirlo de funciones cognitivas que explican el “cómo” de las conductas humanas.

las funciones ejecutivas también nos permiten asociar ideas, movimientos, y acciones simples con el fin de orientarnos hacia la resolución y consecución de objetivos; por otro lado la metacognición es la capacidad de mirar hacia atrás y revisar qué estrategias utilizar para resolver los problemas.

Para ampliar más la información con respecto a los proceso cognitivos, tanto los básicos como los superioes, te invitamos a seguir este canal de YouTube en el siguiente link:

• Desarrollo Neurológico de los Procesos Cognitivos